设为首页 加入收藏

加拿大28群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 疾病预防 >

预防疾病小常识有哪些 10个预防疾病的小常识

来源:恒恒美食网  07-12/2019
点击:

在日常的生活中,生病是常有的事情,各种疾病带给我们的烦恼是很痛苦的。在生活中做一些简单改变,就可以有效防止传染病。那么,预防疾病常识哪些?如何预防春季传染病?下面我们就来了解一下吧。

预防疾病小常识哪些

1、经常洗手

您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里,电开关上, 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是,大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方,基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。

预防疾病小常识有哪些 10个预防疾病的小常识

2、不要共享个人物品

牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌,病毒和真菌)的来源。在幼儿园,孩子通常会被教导共享玩具,但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。

3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴

本着同样精神,良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁,还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染,致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。

4、注射流感疫苗

人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时,它会提高生产白血细胞和抗体,以防止第二次感染。因此,通过接种疫苗,可以欺骗身体,让它认为曾经感染过某些特定微生物,从而提高自己的传染病防御能力。

5、使用安全烹饪方法

不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上,微生物喜欢所有食品,特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板,并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聪明的旅行者

在旅途中很容易感染传染病,特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑,请务必准备安全水源,如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

预防疾病小常识有哪些 10个预防疾病的小常识

7、安全性行为

性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 聪明的采取有关安全性行为(使用安全套),可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。

8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)

它不仅是一种社会禁忌,也会导致各种疾病传染。环顾四周,会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域,就很容易预防传染病。

9、谨慎接触动物

动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ,它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物,应确保它们获得定期检查,接种最新疫苗。

10、收看新闻

很好的了解当前发生的事件,可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如,曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。

如何预防春季传染病

春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。

1、常喝水

春天是传染病比较流行的季节,气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

预防疾病小常识有哪些 10个预防疾病的小常识

2、注意日常饮食

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 北京海淀举办2020文化科技卫生“三下乡”示范活

    北京海淀举办202

    北京海淀举办2020文化科技卫生“三下乡”示范活动

  • “青春”决赛撞上“创2”开播 男团综艺拼热搜出了什么招

    “青春”决赛撞上

    张艺兴(中)和UNINE九位成员夏瀚宇、李振宁、李汶翰(前排)及陈宥维、胡春杨、姚明明、管

  • 西班牙伊维的“面粉大战”

    西班牙伊维的“面

    西班牙伊维的“面粉大战” 12月28日,在西班牙伊维,人们参加“面粉大战” 。

热门食谱

推荐文章