设为首页 加入收藏

加拿大28群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

来源:恒恒美食网  11-21/2017
点击:

  杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。和鸡柳一起炒绝对是道美食。

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

  主料:

  鸡腿3只;杏鲍菇300克;青椒20克;红椒15克

  辅料:

  葱头2个;蒜2瓣;姜1小块;小葱3根;酱油2汤匙;淀粉少许;料酒1汤匙;现磨黑椒适量;盐;油

  步骤:

  1. 备好材料

  2. 鸡腿去骨

  3. 切细条状后加盐、料酒、淀粉、少量油拌匀腌制一会儿

  4. 葱头、青红椒、姜葱蒜等备好

  5. 杏鲍菇切小块

  6. 锅中热油,放入杏鲍菇炒出水分

  7. 再煎至金黄,盛出待用

  8. 留油,放入鸡肉滑炒变色先盛出

  9. 把葱姜蒜及葱头炒出香味

  10. 调入盐、酱油,再磨入黑椒碎炒均匀

  11. 加入青红椒翻炒就可以出锅装盘。

  小贴士:

  鸡腿肉比较嫩滑,也可以选用鸡胸肉。

  小编有话说:

  这道黑椒杏鲍菇炒鸡柳制作简单,营养丰富,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 最高人民检察院、公安部依法惩治涉境外输入型疫情防控违法犯罪典型案例

    最高人民检察院、

    最高人民检察院、公安部依法惩治涉境外输入型疫情防控违法犯罪典型案例 (全国检察机关依法

  • 清明假期全国交通安全平稳有序

    清明假期全国交通

    ■4月7日铁路迎来返程高峰,预计发送旅客1454万人次 ■清明假期全国共保障航班4.7万班,同比

  • 性别歧视已威胁职场女性心理健康 心理咨询待规

    性别歧视已威胁职

    随着经济社会的快速发展,城市生活节奏不断加快,公众心理健康问题日益成为引人关注的公

热门食谱

推荐文章